Kenapa harus makan sehari sekali, itu kan membuat kita lapar?
Justru yang dicari itu rasa laparnya.
Rasa lapar dibutuhkan untuk merangsang keluarnya hormon HGH.
HGH adalah hormon pertumbuhan, dengan tugas merangsang sel-sel tubuh melakukan perbaikan. HGH merangsang semua bagian tubuh meremajakan dirinya. Kulit, otot, tulang, mata, dirangsang untuk bekerja melakukan perbaikan.
Banyak orang berusaha mengencangkan kerutan di wajah supaya awet muda. Mereka gukanan cream anti aging, pelembab, masker, dan berbagai obat-obatan. Padahal kalaulah mereka tahu dan mau percaya, sebenarnya penuaan itu bisa dihambat dengan banyak berpuasa.
4 Jam setelah tubuh berhenti mendapatkan pasokan kalori, hormon HGH ini mulai keluar. Dalam kondisi berpuasa, keluaranya hormon ini menjadi lebih lancar. Puasa berarti mempertahankan keluarnya hormon HGH menjadi lebih lama. Setelah makan malam, kemudian tidur, jika ingin hormon itu tetap lancar keluar, pagi hari tidak perlu sarapan, tidak perlu makan siang, makan sore juga tidak, dan baru makan, setelah maghrib datang.
0 Response to "Tips Sehat: Kenapa Harus Lapar?"
Post a Comment